Nghiên cứu gần đây tiết lộ mối liên hệ chặt chẽ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm, cung cấp một góc nhìn mới về sự tương tác phức tạp giữa sức khỏe tâm thần và sinh lý cơ thể. Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco (UCSF) và các đối tác trên toàn thế giới, đã tiến hành phân tích sâu dữ liệu thu thập từ hơn 20.000 người tham gia, trải rộng trên 106 quốc gia, trong suốt bảy tháng.
Các phát hiện cho thấy sự tương quan tích cực giữa mức độ trầm cảm và nhiệt độ cơ thể. Khi các triệu chứng trầm cảm tăng lên, nhiệt độ cơ thể cũng có xu hướng tăng theo. Người tham gia được yêu cầu sử dụng nhiệt kế gia đình hàng ngày và đeo nhẫn thông minh để đo nhiệt độ da của họ hàng nghìn lần trong 24 giờ. Cách thiết kế nghiên cứu này cho phép thu thập dữ liệu tại từng thời điểm và luồng dữ liệu liên tục, mang lại một nghiên cứu có phạm vi rất rộng và đa dạng.
Mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ, thông thường nhỏ hơn một độ F. Đáng chú ý, mối quan hệ này được tìm thấy tồn tại trên mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm, cho thấy một liên kết sinh học tiềm năng giữa trầm cảm và nhiệt độ cơ thể.
Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường ở quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn. Mặc dù chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học đáng kể liên quan đến đau cảm xúc.
Các nhà nghiên cứu cũng đã khám phá sự thay đổi hàng ngày về nhiệt độ, được gọi là biên độ hàng ngày, giữa đỉnh ban ngày và đáy ban đêm. Họ phát hiện ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn. Điều này cho thấy một sự điều chỉnh bất thường trong chu kỳ nhiệt độ cơ thể hàng ngày, có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học.
Độ cong của nhiệt độ vào ban đêm cũng tiết lộ rằng những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối. Sự thay đổi này có thể gắn liền với các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ, cung cấp thêm bằng chứng về sự tương tác chặt chẽ giữa sức khỏe tâm thần và các quá trình sinh lý.
Quan trọng, nghiên cứu cũng đề xuất rằng trầm cảm có thể liên quan đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao thông qua các cơ chế như hormone căng thẳng, viêm nhiễm, và thay đổi neurotransmitter, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến khả năng tỏa nhiệt của cơ thể.
Hiện tại, một số phương pháp điều trị mới đang được nghiên cứu, bao gồm liệu pháp nhiệt. Các nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có tiềm năng trở thành một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại, cung cấp hy vọng mới cho những người bị trầm cảm.
Tóm lại, nghiên cứu này đã làm sáng tỏ mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm, đề xuất việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và mở ra các phương pháp điều trị mới. Việc khám phá mối liên hệ này có thể dẫn đến những tiến bộ quan trọng trong việc hiểu và điều trị trầm cảm trong tương lai.
