Giấc ngủ của con bạn có đang gặp vấn đề? Bạn đã thử nhiều cách để giúp con ngủ ngon, nhưng vẫn chưa tìm thấy giải pháp hiệu quả? Gấu bông gối ôm siêu nhân người nhện có thể là “cứu cánh” cho giấc ngủ của con bạn. Trong bài…
-
-
Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gặp khiến người mắc phải ngủ trong thời gian dài, lên đến 16 đến 20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS chưa được biết rõ, nhưng được cho là do một loại bệnh tật hoặc chấn thương làm tổn thương vùng dưới đồi, phần não bộ điều chỉnh giấc ngủ. Các đợt KLS có thể xảy ra đột ngột và có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho bệnh nhân, bao gồm mất trí nhớ, khó khăn về chức năng thể chất và rối loạn mối quan hệ.
-
Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ khoản nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Trong kỳ nghỉ, khi đồng hồ báo thức tắt hoặc cài đặt sau, cơ thể lấy lại giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú và phục hồi hơn. Cơ thể cũng trải qua sự gia tăng trong mơ sinh động trong thời gian này do phục hồi REM, điều cần thiết cho củng cố trí nhớ, điều chỉnh tâm trạng và nhận thức.
-
Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến não bộ trong khi ngủ. Theo nghiên cứu, cà phê uống vào buổi chiều làm tăng hoạt động điện não, giảm ổn định tín hiệu não và giảm độ sâu giấc ngủ.
-
Trời mưa khiến bạn buồn ngủ do không gian yên tĩnh, độ ẩm cao và thiếu ánh sáng. Tiếng mưa rơi dễ chịu giúp bạn chìm vào giấc ngủ tự nhiên. Thiếu ánh sáng và độ ẩm cao là yếu tố tác động đến giấc ngủ.
-
Đồng hồ thông minh Samsung Galaxy Watch8 có màn hình mỏng hơn và sáng hơn so với thế hệ trước Galaxy Watch7. Thời lượng pin được cải thiện nhưng vẫn cần sạc thường xuyên. Tích hợp AI Gemini của Google cung cấp điều khiển bằng giọng nói và cải thiện khả năng theo dõi hoạt động, tập thể dục, giấc ngủ và căng thẳng. Giá Galaxy Watch8 là $349.99 cho phiên bản 40mm và $449.99 cho phiên bản 44mm và LTE.
