Rối loạn đồng hồ sinh học có liên quan đến sức khỏe tâm thần?

Linh — Sat, 30 Aug 2025 13:32:25 +0000

Một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Đại học Sydney, Úc, đã đưa ra phát hiện đáng chú ý về mối liên hệ giữa đồng hồ sinh học và sức khỏe tâm thần ở người trẻ. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng gần một phần tư trong số 69 người trẻ tuổi tìm kiếm dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần có đồng hồ sinh học bị gián đoạn. Tình trạng này tương tự như hiện tượng jet lag, nhưng đáng chú ý là những người tham gia nghiên cứu không di chuyển qua các múi giờ khác nhau.

Các nhà nghiên cứu cho rằng phát hiện này có thể mở ra những cách mới để điều trị và nghiên cứu các tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực. Nghiên cứu, do Tiến sĩ Joanne Carpenter và Giáo sư Ian Hickie từ Đại học Sydney dẫn đầu, là nghiên cứu đầu tiên xem xét đồng thời ba biện pháp chính của việc điều chỉnh đồng hồ sinh học ở những người có sức khỏe tâm thần không ổn định.

Họ đã phân tích nhiệt độ cơ thể cốt lõi, nồng độ cortisol và melatonin của người tham gia, những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý nhịp sinh học 24 giờ của cơ thể. Melatonin là một loại hormone báo hiệu cơ thể đến lúc ngủ, trong khi cortisol là một loại hormone thường ở mức cao nhất vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Nhiệt độ cơ thể cũng trải qua một chu kỳ hàng ngày tăng và giảm, được liên kết chặt chẽ với giấc ngủ.

Kết quả cho thấy 23% bệnh nhân có một loại jet lag sinh lý. Phát hiện này có thể chỉ ra những cách tiếp cận mới để điều trị sức khỏe tâm thần. Tiến sĩ Jacob Crouse, đồng tác giả của nghiên cứu, cho rằng những phát hiện này cho thấy có thể cần phải suy nghĩ khác về các loại phương pháp điều trị mà chúng ta cung cấp cho những người mắc các rối loạn tâm thần, và liệu chúng ta có nên nhắm vào đồng hồ sinh học như một lựa chọn khác để quản lý những tình trạng này.

Nghiên cứu này bao gồm hai nhóm – nhóm đầu tiên là những người trẻ tuổi từ 16 đến 35 tuổi đến khám tại các phòng khám tâm thần ở Sydney; nhóm thứ hai là những người trẻ tuổi không có tiền sử bệnh tâm thần. Những người tham gia vào hai nhóm được theo dõi qua đêm trong một phòng thí nghiệm sinh học để đo giấc ngủ và hormone liên quan đến đồng hồ sinh học trong thời gian dẫn đến giấc ngủ và trong vài giờ sau khi thức dậy.

Mặc dù nghiên cứu không xác định jet lag nội bộ là nguyên nhân của sức khỏe tâm thần không ổn định, nhưng nó cho thấy một mối tương quan giữa mức độ không đồng bộ của đồng hồ sinh học và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trầm cảm. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ mối liên hệ giữa đồng hồ sinh học và sức khỏe tâm thần.

Tiến sĩ Carpenter cho rằng bằng chứng ban đầu mạnh mẽ này mở ra những cách mới để nghiên cứu và có thể điều trị các rối loạn tâm thần thông thường, và hy vọng cải thiện cuộc sống của hàng ngàn người trẻ tuổi Úc sống với trầm cảm và lo âu. Xem thêm thông tin tại đây .

Nhiệt độ cơ thể có liên quan đến trầm cảm

Linh — Wed, 06 Aug 2025 13:17:17 +0000

Nghiên cứu gần đây tiết lộ mối liên hệ chặt chẽ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm, cung cấp một góc nhìn mới về sự tương tác phức tạp giữa sức khỏe tâm thần và sinh lý cơ thể. Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco (UCSF) và các đối tác trên toàn thế giới, đã tiến hành phân tích sâu dữ liệu thu thập từ hơn 20.000 người tham gia, trải rộng trên 106 quốc gia, trong suốt bảy tháng.

Các phát hiện cho thấy sự tương quan tích cực giữa mức độ trầm cảm và nhiệt độ cơ thể. Khi các triệu chứng trầm cảm tăng lên, nhiệt độ cơ thể cũng có xu hướng tăng theo. Người tham gia được yêu cầu sử dụng nhiệt kế gia đình hàng ngày và đeo nhẫn thông minh để đo nhiệt độ da của họ hàng nghìn lần trong 24 giờ. Cách thiết kế nghiên cứu này cho phép thu thập dữ liệu tại từng thời điểm và luồng dữ liệu liên tục, mang lại một nghiên cứu có phạm vi rất rộng và đa dạng.

Mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ, thông thường nhỏ hơn một độ F. Đáng chú ý, mối quan hệ này được tìm thấy tồn tại trên mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm, cho thấy một liên kết sinh học tiềm năng giữa trầm cảm và nhiệt độ cơ thể.

Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường ở quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn. Mặc dù chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học đáng kể liên quan đến đau cảm xúc.

Các nhà nghiên cứu cũng đã khám phá sự thay đổi hàng ngày về nhiệt độ, được gọi là biên độ hàng ngày, giữa đỉnh ban ngày và đáy ban đêm. Họ phát hiện ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn. Điều này cho thấy một sự điều chỉnh bất thường trong chu kỳ nhiệt độ cơ thể hàng ngày, có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học.

Độ cong của nhiệt độ vào ban đêm cũng tiết lộ rằng những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối. Sự thay đổi này có thể gắn liền với các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ, cung cấp thêm bằng chứng về sự tương tác chặt chẽ giữa sức khỏe tâm thần và các quá trình sinh lý.

Quan trọng, nghiên cứu cũng đề xuất rằng trầm cảm có thể liên quan đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao thông qua các cơ chế như hormone căng thẳng, viêm nhiễm, và thay đổi neurotransmitter, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến khả năng tỏa nhiệt của cơ thể.

Hiện tại, một số phương pháp điều trị mới đang được nghiên cứu, bao gồm liệu pháp nhiệt. Các nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có tiềm năng trở thành một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại, cung cấp hy vọng mới cho những người bị trầm cảm.

Tóm lại, nghiên cứu này đã làm sáng tỏ mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm, đề xuất việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và mở ra các phương pháp điều trị mới. Việc khám phá mối liên hệ này có thể dẫn đến những tiến bộ quan trọng trong việc hiểu và điều trị trầm cảm trong tương lai.

Trầm cảm – Tapchidoanhnhan.com

Rối loạn đồng hồ sinh học có liên quan đến sức khỏe tâm thần?

Nhiệt độ cơ thể có liên quan đến trầm cảm