Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó chất lượng gối ngủ…
Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó chất lượng gối ngủ…